موسوعة الأقوال المأثورة eQtibas4u. Powered by Blogger.
Custom Search

أختبر نفسك واعرف انت مجهد وعندك ضغط نفسي و مزاج سىء | bad mode | ولا لأ ... 2014

أختبر نفسك واعرف انت مجهد وعندك ضغط نفسي و مزاج سىء | bad mode |
جاوب ب " نعم " او " لا "
علي الاسئلة التالية :-


1 - تحس بتعب مستمر؟
2 - تحس بهبوط هائل في منتصف اليوم؟
3 - تحس بثقل حول الخصر؟
- 4 لديك رغبة دائمة في تناول الخبز والباستا؟
5 - لديك رغبة في تناول الحلويات والموالح بشدة؟
6 - تعاني من تقلبات في المزاج؟
7 - غاضب ومثار معظم الوقت ؟
8 - تحس بالتضخم بعد الاكل؟
- 9 تشعر بالارهاق عند الاستيقاظ؟
10 - تشعر بالاكتئاب والملل؟
11 - كثير الحركة ولاترتاح؟
12 - تعاني من الارق؟
13 - لديك عسرهضم؟غازات ؟ انتفاخ؟
- 14 ضغط واجهاد عاطفي لفترات طويلة؟
15 - تشرب الكثير من المشروبات المنشطة؟
16 - تعاني من الحساسية من بعض الاغذية أو بعض المواد الكيميائية؟
17 - تشعر بالجوع دائما ؟
18 - تحس بخفقان في القلب؟
19 - تعاني من الصداع؟
20 - تبكي بسهولة؟
21 - تعاني من الامساك او الاسهال؟
22 - لديك التهاب فطري؟
23 - تعاني من الدوار؟
24 - تعاني من تساقط الشعر؟
25 - لديك بعض التصبغات أو البقع البنية؟
26 - تعاني عدم القدرة على مواجهة مشاعرك؟
- 27 تعاني عدم القدرة على الراحة وصعوبة الاسترخاء؟

اذا اجبت ب ”نعم“ على 5 أسئلة أو أقل فأنت هادئ وغير مجهد.

اذا اجبت ب " نعم " ما بين 5-9 أسئلة فأنت مجهد بعض الشىء.

اذا اجبت ب " نعم " على 10 أسئلة أو أكثر فأنت مجهد حقا وتحتاج الى الرعاية فورا و تنفيذ الخطوات و النصائح التالية .

 
صيانة ايديال زانوسى الايطالية http://www.idealzanussimaintenance.com/ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتــــــــ
شركة صيانة زانوسى العبد http://www.alabd-maintenance.zanussi.company/ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتــــــــ

صيانة ايديال زانوسى العبد


صيانة ايديال زانوسى المركز الرئيسى بالقاهرة
 صيانة ايديال , صيانه ايديال
صيانة ايديال


مركز صيانة غسالات ايديال زانوسى بالالاسكندرية
 صيانة ايديال زانوسى, صيانه ايديال زانوسي
صيانة ايديال زانوسى


ولصيانة غسالاتك الاوتوماتيكية ايديال زانوسى
من جميع انحاء الجمهورية اتصل على
 صيانة زانوسى, صيانه زانوسي
صيانة زانوسى

صيانة زانوسى العبد
صيانة زانوسى العبد, صيانه زانوسي العبد, صيانه زانوسى العبد, صيانة زانوسي العبد

صيانة ايديال | صيانة ايديال زانوسى | صيانة زانوسى | صيانة زانوسى العبد

صيانة زانوسى العبد